タンパク質調整お料理レシピ

揚げ餅雑煮

エネルギー
562kcal
タンパク質
3.1g
脂質
8.2g
炭水化物
67.2g
ナトリウム
1614.8mg
リン
51.5mg
カリウム
71.3mg
食塩相当量
4g

材料1人分

グンプンの力餅
135g
8g
めんつゆ
40cc
200cc
5㏄
醤油
5㏄
三つ葉
10g

作り方

  • グンプンの力餅は、油で芯が柔らかくなるまで焼く。
  • 三つ葉はさっと茹でて、3cmの長さに切る。
  • 麺つゆと水を混ぜ、酒、醤油を入れ味付けする。
  • 器に1、2を入れ、3を熱してから注ぐ。