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和風パスタ
- エネルギー
- 431kcal
- タンパク質
- 4.3g
- 脂質
- 10.5ｇ
- 炭水化物
- 6.1ｇ
- ナトリウム
- 706.7mg
- リン
- 282.6mg
- カリウム
- 235.8mg
- 食塩相当量
- 1.8g
材料1人分
- グンプンマカロニ
- 80g
- 小女子(コウナゴ)
- 20ｇ
- 酒
- 8cc
- 長ねぎ
- 10ｇ
- 青じそ
- 2g
- セロリ
- 10ｇ
- 和風ドレッシング
- 20cc
作り方
- 小女子（コウナゴ）はさっと熱湯を通し、酒を振りかけておく。
- 長ねぎは千切りにし、水に浸す、青じそ、セロリは千切りにする。
- グンプンマカロニは沸騰したお湯で２分茹でて、水にさらし表面のヌメリを取り和風ドレッシング１／２量をふる。１、２を混ぜ残りの和風ドレッシングで和える。